樋口商会のSUKUSUKU BALLは、小さな子供のおやつにぴったりのパフ菓子です。 (10代・男性), viviさん 幼児のおやつ、いつもどんなものをあげていますか?手作りが安心安全なのは重々承知ですが、いつもおやつにばかり手間をかけてはいられませんよね。市販のおやつをあげるならどんなものを選ぶと良いのでしょう?買う時のコツやポイント、おすすめの市販のお菓子を紹介します。 スーパーなどで売られているお菓子にはたくさんの添加物が使われていて、こどもなどには、あまり食べさせたくないですね。そこで、私がいつも買っている無添加お菓子の中で「美味しかった」ものだけ、ご紹介〜♪よかったら参考にしてみてください^^ まるでお母さんの手作りのような素朴な味わいが特徴なので、小さな子供のおやつとしてもおすすめです。 どの種類のクッキーもこだわりの素材を使って作られていて、子供にも安心して与えることができます。 (20代・女性), AKIKOSANさん 糖質・カロリーが高めなので特別な日のおやつに用意してはいかがでしょうか。, これまでご紹介してきたおやつを使ってアレンジを楽しんでみませんか。 防腐剤や保存料を一切使用せず、美味しく安全に食べられるドーナツを提供する「はらドーナッツ」。 (60代・女性), ムロ2さん (10代・男性), junjunさん 無添加クッピーラムネピュアは着色料や香料、酸味料を使わずに作ったやさしいレモン味。クッピーラムネシリーズは駄菓子コーナーなどにあるポケットタイプや、吊り下げタイプなどさまざまな包装形態で販売されています。 (40代・女性), 大切な人に贈り物をするとき、あなたは何を基準に選びますか?季節のイベント、贈る相手、予算など選ぶ基準はさまざま。ocruyo(オクルヨ)では、プレゼントを贈る相手と同世代の人が本当にもらってうれしいプレゼントをランキングでご紹介。本当に喜ばれるプレゼントを選んで、贈る相手を幸せにしましょう。, 回答期間:2018/12/28 ・3~5歳 男児 4.0g未満/女児 4.5g未満 こだわり極みプリンは香料・着色料・保存料不使用の無添加プリンです。原料は乳製品砂糖・全卵・卵黄とシンプル。, 添加物のカラメル色素を使用せず、カラメルを自家製で作っているため本来の苦みがあるでしょう。他のプリンより価格は多少高くなりますが、安心して食べられるおやつをあげたいですね。, 18.ベジップス(ローソン) また、揚げ油には植物油、味付けにはオホーツクの焼塩が使われています。, 市販のポテトチップスは添加物が入っているものが多く、子供に与えるのを躊躇してしまいますよね。 原とうふ店の豆腐は、北海道産の大豆・高知県産の海洋深層水・兵庫県産のにがりなどのこだわりの原料を使用して作られていて、おからや豆乳も良質なんだとか。, はらドーナッツではスタッフが1つ1つ丁寧にドーナツを製造しています。 芦屋ぷりんとあっせでは、「安心して食べられること」を何よりも大切にしたスイーツ作りをしているんだとか。 子供が急におやつを欲しがったときや、手作りするのが面倒なときには紹介したスイーツをぜひ試してみてくださいね。 無添加や低添加のラムネを探すなら、ベビー用品店で扱っていることが多いでしょう。, 2歳くらいの子供は満腹中枢が未発達です。口どけのいいラムネは食べ過ぎてしまう恐れがあるので注意が必要です。, 15.きな粉棒(やきおん) 使用する素材は生産現場まで出向いて自ら確認するというこだわりぶりなので、子供にも安心して食べさせることができます。, 別添えのカラメルソースもオーガニックシュガーと水のみで作られていて、完璧な無添加を実現しています。, 芦屋ぷりん想は、店舗での販売だけでなくネットでの取り寄せも可能です。 セブンプレミアムのしっとりカステラは、鶏卵・砂糖・小麦粉・水あめ・ざらめ糖・もち米あめで作られています。タンパク質や必須アミノ酸などが栄養成分です。, セブンプレミアムはセブンイレブンのプライベートブランドで高級路線の商品です。 しかし、子供はポテトチップスを食べたがることも多いでしょう。 芋本来の味を活かした優しい甘みとなっているので、子供はもちろん年配の方も一緒に美味しく食べられるようなスイーツです。, 5.自然素材の菓子工房ましゅれ ましゅれーるロールケーキ 加賀彩のスイートポテトにも、加賀の伝統野菜である五郎島金時が使用されています。 市販のお菓子を買う時、押さえておきたい10のポイント. シンプルなファッションアイテムが人気のブランド「YAECA」のフード部門である「PLAIN BAKERY」。 (30代・女性), アキエリさん 地元金沢の素材を使った和菓子などを販売する「加賀彩」。 手作りをしなくても、素材や無添加にとことんこだわったスイーツであれば子供も一緒に安心して食べることができます。 Concheのテリーヌショコラは、生チョコのような濃厚さのチョコレートケーキです。 (10代・女性), ツヨポンさん 原材料に使われているのは五郎島金時芋・バター・砂糖・生クリーム・卵黄の5つの素材のみなんだとか。 $('#main_slider').addClass("view"); 子供のおやつのカロリーは「1日の総摂取カロリーの10~15%」といわれています。, ・1~2歳 男児950kcal(おやつ95kcal~142.5kcal) SUKUSUKU BALLには砂糖や食塩も使用されていないので、素材の味をそのまま楽しむことができます。, パッケージは子供が喜ぶポップな色合いのアニマル柄となっているので、お子さんと「この動物は何かな?」などとコミュニケーションをとりながらおやつタイムを楽しむことができます。 幼児のおやつ、いつもどんなものをあげていますか?手作りが安心安全なのは重々承知ですが、いつもおやつにばかり手間をかけてはいられませんよね。市販のおやつをあげるならどんなものを選ぶと良いのでしょう?買う時のコツやポイント、おすすめの市販のお菓子を紹介します。 All Rights Reserved. ~2019/01/29, 【5歳女の子】女の子のあこがれ!誕生日ギフトにおすすめのキッズネイルって?【予算3000円】, 【5歳男の子】ボール転がし遊びが大好きな甥っ子へ!クリスマスにおすすめのおもちゃは?. 子どもにとっては楽しみなおやつの時間。ですが、中にはあまり健康上気になるものが入っていることもあります。着色料だったり・・・。香料だったり・・・。保存料だったり・・・。特に子供が小さいうちは安全なお菓子だけを買ってあげたいと思っているのでは TOPVALUの塩だけで味付けしたポテトチップスは、国産のじゃがいも・植物油・塩だけで作られています。主な栄養成分は炭水化物です。, シンプルな材料でじゃがいも本来の甘味を感じられるおやつですね。ポテトチップスは高カロリーで塩分が高めなので、量を決めてあげるといいでしょう。, 23.ショートブレッド(ウォーカー) 中には塗り絵ができるカードが入っているので、クッキーを食べ終わった後に子供と塗り絵で遊ぶこともできます。 自宅で子供と一緒におやつに食べるだけでなく、内祝いやお礼の品としてプレゼントしても喜ばれそうです。, 10.Eightablish(エイタブリッシュ) ヴィーガニマルクッキー 静岡の無添加チョコレート専門店「Conche」。 材料となるジャガイモは北海道産をはじめとする国内産のものが使用されています。 市販のお菓子には、原材料にこだわり、子どもが食べやすい工夫が詰まっているものも多いです。 子どもの健康を考えて作られたお菓子を選べば、市販のお菓子を与えること自体にあまり神経質にならなくてもいいのではないでしょうか。 【調査概要】 生活志向のポップコーンはコーン・植物油・食塩で作られています。食物繊維・ポリフェノール・ビタミンE・鉄など栄養バランスが摂れたおやつといえるでしょう。, ポップコーンはたくさんの商品が販売されています。植物油脂は安全性に不安が残るため、植物油を使用している商品を選びましょう。またカロリーが高いので量を決めてあげるといいですね。, 27.しっとりカステラ(セブンプレミアム) アイスクリームサンドウィッチのフレーバーはバニラビーンのみですが、シングルサイズアイスクリームには7種類のフレーバーが、パイントサイズアイスクリームには10種類のフレーバーがあります。, 家族みんなで食べるなら、パイントサイズのアイスクリームがおすすめです。 (30代・女性), 神崎パパさん われています。なるべく薄味のおやつを用意できるといいですね。, おやつや食品を買う前の添加物の表示ポイントをご紹介してきました。無添加のおやつに、子供に必要な栄養が入っていたらママは嬉しいですよね。子供は炭水化物・タンパク質・ビタミン・ミネラル・鉄・カルシウムが不足しがちです。子供の栄養も考えながらおやつを選びができるといいでしょう。, 1.PLAIN BAKERY 添加物不使用クッキー 小麦粉アレルギーの子供でも食べられるので、アレルギーを持った子供のおやつとしてもおすすめです。, イチゴやオレンジなどの酸味のあるフルーツをトッピングしていただいても美味しいとのことなので、家族でアレンジしながら食べてみるのもいいかもしれませんね。, 7.Belle Jour (ベルジュール)生チョコレート (50代・男性), 福カフェさん 注文してから材料を揃えて作るセミオーダー式なのが嬉しいですね。 家族みんなで体に優しいおやつタイムを楽しみましょう。. Eightablishのお菓子には、動物性食品が一切使用されていないのはもちろん、精製された白砂糖や化学調味料も使用されていません。 やきおんのにんじんはポン菓子とよばれているお菓子です。国内産のお米をはじいて砂糖で味付けされています。栄養は炭水化物を摂取できます。 主な栄養成分は炭水化物です。カロリーは1本当たりが110kcalになります。, 発売以降、幅広い世代から指示を受ける人気商品です。昔ながらの素朴なアイスをおやつにしてみてはいかかでしょうか。, 26.ポップコーン(生活志向) パイントサイズは3〜4人分サイズなので、子供と両親で食べるにはぴったりのサイズなんですよ。, 3.コガネイチーズケーキ チーズケーキ Copyright© actindi Inc. All Rights Reserved. 手土産としても人気が高く、お子さんがいる家庭に手土産として持っていくと喜ばれるかもしれませんね。, 2.Three Twins Ice Cream アイスクリーム (10代・女性), たんげさん (40代・女性), Justiceさん こだわりの素材を使った無添加プリンを販売する「芦屋ぷりんとあっせ」。 市販のお菓子で、1つ50円~100円未満くらいで、もらって喜ぶお菓子をおしえてください。 町の行事で、配ります。 また、100%のジュースなんかは、子供はうれしいもんでしょうか? (40代・女性), ミドリさん 「子供にはなるべく体にいいものを食べさせたい」というのは多くの親の望みですよね。しかし、市販のお菓子は添加物が気になるし、毎日自分で手作りする時間はない…と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 お菓子売り場にある「スナック菓子」の中で、子供にどれを食べさせたらいいのかわからないママパパも多いはず。, そこで今回は、子育て両立・共育支援事業を行う「エスキッチン」で食育サポーターとして活躍する管理栄養士や調理師など食のプロ5人に、子供におすすめのスナック菓子を厳選してもらいました。, 今回も食のプロ5人が集まり、「スナック菓子」をテーマに座談会を敢行。子供におすすめの「スナック菓子」を10個選んでもらいました。, 【おすすめポイント】小さな子供向けに、通常の商品より薄めの味つけで作られたカルビーのスナック菓子です。「かっぱえびせん」と「サッポロポテト」があり、どちらも油・化学調味料が不使用。, 油や塩分が気になる大人にもおすすめです。小袋タイプなので持ち運びやすく、食べ過ぎ防止にも最適です。, 【おすすめポイント】種子島産の安納芋を植物油で素揚げしたシンプルな商品で、調味料での味付けはされていません。素材の甘みとパリッとした食感が楽しめます。, 子供のおやつのカロリーは、150〜200kcal(3歳〜5歳)がおおまかな目安ですが、これは一袋145kcalなのでぴったりです。, 【おすすめポイント】さつまいもや、にんじん、かぼちゃを素揚げしただけの野菜チップスです。砂糖・食塩は不使用で、1袋196kcalなのもうれしいポイント。チップスにすると甘みが引き立つので、野菜が苦手な子供にもおすすめです。, 【おすすめポイント】乳幼児のおやつとしても人気の「ボーロ」は、成分を重視して選びたいおやつの一つ。セブンプレミアムのたまごボーロは、保存料や着色料などの添加物を使用していません。, また、カルシウム入りなので、手軽にカルシウムを摂取できます。ジッパー式で、保存しやすいのも魅力です。, 【おすすめポイント】材料がシンプルで子供からお年寄りまで世代を問わず人気のおやつ。噛み応え抜群のいもけんぴで、あごや歯を鍛えることができます。ただ、小分けで売っているものはあまりないので、量を決めて与えることがポイントです。, 【おすすめポイント】良質なえんどう豆をたっぷり使用したノンフライスナック菓子。人工着色料を使用せず、食物由来の自然な色合いで、豆の美味しさが味わえます。カルシウムや食物繊維、たんぱく質、ビタミンB1が多く含まれているのもポイントです。, 【おすすめポイント】原材料は、遺伝子組み換えでないとうもろこしと砂糖、海洋深層水、水あめ、はちみつの5つのみ。サクッとした食感と、口の中に入れるとふわっと溶ける2つの食感が楽しめます。, 大粒で食べ応えがあるのもポイント。ただし、はちみつを使用しているので、1歳未満の子供には与えないように注意してください。, 【おすすめポイント】そら豆を丸ごと素揚げして、塩のみで味付けしたシンプルな商品です。サクサク食感の中に豆のほっこりした味わいがあり、素材丸ごとのおいしさが楽しめます。食物繊維とたんぱく質を補給できるおやつで、ジッパー付きで持ち運びしいやすいのもポイントです。, 【おすすめポイント】油で揚げていないのでカロリーが抑えられるほか、不足しがちなカルシウムが1袋(10g)あたり27mg含まれています。いろいろな形があるので、楽しみながら食べられるのも魅力。持ち運びや食べる量の調節に便利な小袋タイプがおすすめです。, 【おすすめポイント】納豆をフリーズドライして味付けしたヘルシーなスナック。臭い控えめでネバネバしておらず、サクサクとした歯ごたえが楽しめます。食物繊維が豊富で、小腹を満たすのに最適です。, 山田(管理栄養士)「やはりなるべく加工度の低いものや、原材料の種類が少ないものを積極的に選びたいですね」, 加野(調理師)「成分表示を見て、添加物の量や内容をチェックします。極力シンプルな味付けのものを選びますね」, 吉田(管理栄養士)「スナック菓子のほとんどは小麦製品なので、国産小麦の記載があることも重要なポイントだと思います」, 川島(管理栄養士)「私も皆さんと同じ意見で、添加物の量だけでなく、原材料名をよく見るようにしたいですね。食べすぎ防止になる個包装や4連パックなどの包装タイプも、選ぶ際のポイントになります」, 加野「あと、ボロボロしないものという点も重要です。実際に、子供が食べつかみの時期は、手に持って食べられるというのも重要視していました」, やはり「添加物が少ない」「なるべくシンプル」ということが、重要なポイントと言えそうです。お菓子を購入する際には成分表示をよくチェックして、添加物の量を比較して少ないものを選びたいですね。, 淵江(管理栄養士)「大人向けに作られたお菓子はやはり味付けが濃く、子供に与えるのにはふさわしくありません。大人向けは、加工度が高いものが多いのもひとつの特徴です」, 吉田「味付けの濃いもの、化学調味料を多く使用しているもの、香辛料を使用しているものは避けた方が無難です。また、大袋の商品は一度に食べすぎてしまいがちなので注意が必要です」, 加野「スナック菓子は、ほかのお菓子より原材料が幅広いので、アレルギー表示に対しては一番気を配った方がいいですね」, 川島「ポップコーンは、大人でもカスが喉に詰まることがあります。噛み切れなかった皮などが、誤嚥(ごえん)につながることがあるため注意が必要です」, まだ味覚が発達途中の子供は、大人に比べて味覚がとても敏感です。スナック菓子は濃い味付けのものが多いので、濃い味に慣れてしまうと、素材の味を感じることが難しくなる場合もあるので、お菓子は慎重に選びたいですね。, 保育園管理栄養士。予防医療に力を入れている。子供を対象にした保護者向けの食事相談会・栄養指導の実施・運営に携わってきた。大人を対象とした健康相談会を実施する中で子供の頃からの土台作りが重要だと気づき、保育園に転職。乳幼児期の食事の楽しさや大切さを伝えたいという思いのもと業務に従事している。, 子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」は、親子の成長、夢の育みを応援する親子のためのお出かけ情報サイトです。親子のお出かけを楽しくするスポット、イベントをリアルタイムで発信していきます。, 子どもとお出かけ情報サイト「いこーよ」は、子どものおでかけ情報、お出かけスポットのクチコミ・親子体験情報、おでかけスポット人気ランキングなど、親子のつながり・幸せを願って日々運営しております。, ログインしている場合、ユーザーIDが送信されますので、ご登録頂いているメールアドレス宛に編集部から連絡させていただく場合があります。. ショートブレッドは小麦粉・バター・砂糖・食塩で作られています栄養成分はタンパク質や炭水化物など。, 英国・スコットランド産のお菓子で、輸入食品店などでよく見かけるでしょう。サクサクと小気味いい食感で甘さ控えめです。しかしバターがたっぷり使用されているため、カロリーは高めです。, 24.塩と油を使っていない4種のミックスナッツ ・1~2歳 女児900kcal(おやつ90kcal~135kcal) 口にしたもので体が作られていくなら、成長途中の子供の食べるものには大人以上に気を使いたいものです。, 健康志向が高まる現代、食品表示をチェックする方が増えています。子供の年齢が低いご家庭なら、尚更気になるところですよね。そもそも子供にとって安心なおやつとは何でしょうか。具体的にポイントを見ていきましょう。, 添加物について シンプルなカレーにベジップスを添えて彩り豊かにしています。レストランなどで見る、揚げ野菜を添えたカレーのイメージです。カレー好きの子供は多いので、野菜が苦手でもおやつを使ってチャレンジできるといいですね。, ベジップスもポテトチップスと同様に触感を利用して、サラダのトッピングにしてもいいでしょう。他にはポタージュなどのとろみのあるスープにアクセントで散らすのも、見栄えがよくなるでしょう。, いかがでしたか?今回は、子供のおやつに最適な安心・安全なお菓子をご紹介しました。 国産で無農薬・無添加の原材料にこだわった安心・安全なスイーツを販売している「自然素材の菓子工房ましゅれ」。 食品添加物は食品の製造や加工のために用いられる調味料や保存料、着色料などを指します。使用する目的は食品を「加工しやすくする」「保存性を高める」「見栄えをよくする」など。食品を製造する上で便利なものですが、安全性に不安が残ります。, そこで避けるべき食品添加物のポイントを抑えておくと便利です。まずは食品表示に「リン酸塩」「ソルビン酸」といった聞きなれないカタカナや「BHT」「BHA」といったアルファベットの羅列文字、「Na、K」などの化学記号には注意が必要です。, それらは「甘味料(アセスルファムK)」のように「用途名(物質名)」と表示されていることが多いでしょう。この表記は毒性が強いといわれています。また子供のおやつは、マーガリンなどに含まれるトランス脂肪酸も確認したいところ。健康リスクが問題視されています。, お菓子を選ぶ際に食品表示を見て、判断できるようになるのが理想ですね。しかしあまり神経質になりすぎて、ママがストレスをためてしまってはいけません。少量やたまになら大丈夫など、あなたなりの基準を持つといいでしょう。, カロリー・塩分の摂りすぎ マクロビ派ビスケットフルーツグラノーラは、マクロビオティックの考えを基本に作られた商品です。白砂糖・バター・マーガリンを使用せずマクロビ素材のみを使用。ナッツや穀物、クランベリー由来の食物繊維や鉄分を摂ることができます。, サクサクと食べ応えがある満足度の高いおやつです。食欲がない時に朝食の代わりににもなるでしょう。, 22.塩だけで味付けしたポテトチップス(TOPVALU) 自然素材の菓子工房ましゅれのましゅれーるロールケーキには、無添加飼料で育てられた平飼い有精卵や純北海道産の有機JAS認定小麦・自然食のままのミネラルシュガーなど、こだわりの素材が使用されています。, ましゅれーるロールケーキに使用されている生クリームには、安定剤が使用されていないのもポイント。 そこで今回は、子供に安心して与えられる安全なスイーツをご紹介します。, 「食べたもので体はできている」とよく言われますよね。 (20代・女性), かおりんさん (10代・女性), きのーさん 期間限定のものも含めると20種類近いバリエーションのチーズケーキがあるので、頻繁に食べても飽きずにいただけそうです。, 4.加賀彩 無添加スイートポテト (40代・男性), まさきんぐさん 「子供にはなるべく体にいいものを食べさせたい」というのは多くの親の望みですよね。 市販のお菓子で、1つ50円~100円未満くらいで、もらって喜ぶお菓子をおしえてください。 町の行事で、配ります。 また、100%のジュースなんかは、子供はうれしいもんでしょうか? コガネイチーズケーキのチーズケーキは、ドライフルーツやきび砂糖・はちみつ・メープルシロップ・甘酒などを使用した自然な甘さが特徴です。, 白砂糖を多く使った食品を食べ慣れていると、甘さが足りないように感じることもあるというコガネイチーズケーキですが、食べ続けているうちに「美味しい」と感じるようになるんだとか。 (40代・男性), kaoriさん 製造方法や原材料にこだわり、100%オーガニックアイスクリームを提供する「Three Twins Ice Cream」。 香料や乳化剤・保存料などの添加物を使用していない無添加チョコレートケーキなので、子供にも安心して与えることができます。 通常のドーナツ型の商品だけでなくボール型のドーナツも販売されていて、味のバリエーションもさまざまなので、頻繁に食べても飽きがこなさそうですね。 子どもたちの健康や虫歯のことなどを考え、おやつを手作りしたことのあるママもたくさんいると思います。, それはとても素晴らしいことですが、毎回となるとなかなか忙しくておやつまで手が回らない!ということも多いのではないでしょうか。, お出かけをした時などにおやつをせがまれたら、なるべく手軽にお菓子をあげたりもしたいですよね。, そこで今回は市販のおやつをあげるとしたらどのようなものを選べば良いのか、選ぶ時のポイントやおすすめのお菓子を紹介します。, 市販のお菓子を子供にあげる時に気になるのはやはり食品添加物です。もちろん多すぎる油や砂糖、塩分も気になりますが、それらはあげる量や頻度を調整したりするなど、ある程度ママたちがコントロールできます。, 幼くて小さい子供の体には負担も大きくなりますし、そのような大人も把握できない未知の添加物を子どもたちにあげるのは心配です。, 食品添加物は、摂取すると主に内臓へのダメージや発がん性などが問題視されているものが多いです。アトピーやアレルギーへの影響も気になります。, 市販品を買う時はそのような点を念頭に置き、注意してお菓子を選ぶことが大切なポイントです。, 子どもが食べるお菓子に入っていることの多い添加物を紹介します。お菓子の原材料名を確認した時にこれらの名前があったら注意した方が良いかもしれません。, お店で商品を選ぶ時のコツは、原材料名を確認して「名前を見てもよく意味の分からないもの」が入っていたら要注意です。, 例えば子どもたちにも人気の高いプリンをお家で手作りする時、材料として何を使うでしょうか?一般的なプリンのレシピなら「卵」、「牛乳」、「砂糖」で十分美味しいものが完成します。, 敢えてプラスするとしても「バニラビーンズ(エッセンス)」くらいですよね。カラメルソースも作るとしても砂糖とお水でできますし、どんなに頑張っても3~4種類くらいの材料でできるおやつです。, けれども市販のプリンの原材料名を確認すると、上記で挙げた以外に驚くほどの種類の原材料名が記載されていることが分かります。, いくつかの市販のプリンを確認してみましたが、だいたい10種類くらいから多い商品は20種類もの原材料が記されていました。多くの市販プリンによく使われている添加物を例として挙げてみます。, ここに記載したものはほんの一部です。それぞれの商品にそれぞれの添加物が使用されていて、とても多くの種類があります。, また注意したいのは、たとえ手作りの場合でもホットケーキミックス粉や、手作りキットのような商品にはほとんど必ず添加物が使用されています。ベビー用と謳っている商品でも注意が必要です。, せっかく手作りをするのなら、材料は小麦粉や卵や牛乳など自分の目で確認できる状態で準備したいものです。また手作りのメリットは自分でアレンジしやすいということにもあります。, 子どもに必要な栄養素を添加している商品もありますが、どうせ加えるならそのような安心の素材を自分で添加する方がずっといいですよね。, 食品添加物が使われている量や人体に及ぼす影響、危険度などは未知数ですが、少なくとも家庭で手作りをしたら入れる必要のないものばかりなのは確かです。, 子供達の健康のためにも、なるべく「安全性の高く原材料の確かなもの」を選んであげましょう。, おやつを食べる時には飲み物も飲むと思いますが、子どもたちは普段どのようなものをよく飲みますか?, けれども特にお子さんが4歳、5歳とだんだん大きくなってくると、ジュースやスポーツドリンクなど清涼飲料水を欲しがったりすることも出て来るでしょう。, そんな時のおやつのコツは「おやつか飲み物のどちらか一方だけ甘いものにする」という選び方です。, これは私が市の虫歯予防教室へ行った時に、歯科衛生士さんから教わったおやつのお話です。, そのため子どもが甘い飲み物をどうしても飲みたい場合は、おやつの方をせんべいなどの米菓子やナッツ類、おにぎりなど砂糖の添加されていない種類のものにして組み合わせると効果的なのだそうです。, また逆に甘いお菓子を食べたい日は、飲み物を麦茶やお水などにしてあげましょう。子どもたちの歯の健康のために、ぜひ意識しておきたいポイントです。, いろいろ紹介してきましたが、忙しいママたちのためにも市販のお菓子を上手に取り入れることは大切です。お店には実にさまざまな種類やタイプのお菓子が存在します。, その中から比較的安心、安全と思われる、子どもたちにあげても心配の少ないお菓子をいくつか紹介します。, 生後6カ月頃の赤ちゃんからあげることのできるソフトなおせんべいです。化学調味料不使用の記載があり、原材料も国産米を使用しシンプルで安心です。, 優しい味で、2枚ずつ小袋に分かれているのでお出かけの時にも持ち運びしやすいですね。, こちらの商品は材料にこだわっていて、農薬を使わない有機認定JAS国産もち米を有機植物油で揚げています。, 味付けは食塩のみですが、それも大島の伝統海塩を使用しています。揚げせんべいなので、少し大きくなったお子様向けです。, 大人でも好きな人が多いかっぱえびせんをお子様向けに薄味で作った商品です。通常のかっぱえびせんに比べて塩分は40%カット、油は使用していません。, 一つひとつが小さく口どけも良く作られてるので、子どもたちにも食べやすいのがポイントです。たべきりサイズで袋が分かれているので、外出用にも利用できます。, いろいろな種類が売っていますが、セブンプレミアムのたまごボーロは保存料、着色料、香料を使用していません。チャック付きの袋なので、お子様が少量ずつ食べても保存しやすいです。, 国産米にごぼうを加えた口どけの良いノンフライスナックです。和光堂の1歳からのおやつシリーズは子どもに必要な栄養素を配合し、口どけや固さ、味付けに配慮されて作られています。, またそれぞれの箱に可愛らしい動物の絵が描いてあり、点線で切り取って遊べるように工夫されています。子どもたちのための配慮が嬉しいですね。, 原材料名に記載されているのは「生乳」たったひとことです。他の無糖ヨーグルトに比べると、こちらの商品はダントツに酸味が少なく口当たりが滑らかで、お子様でもこのままで十分美味しく頂けます。, 少量のはちみつなどを混ぜて甘みをつけたり、フルーツをのせたりすると立派なデザートになります。, 添加物の例のところでも登場したプリンですが、こちらの商品は「香料・着色料・保存料不使用」にこだわっていて、素材の味を楽しめるカスタードプリンです。, スーパーやコンビニなどで購入できます。プリンを買うならぜひこちらを選びたいと思う商品です。, 有機栽培の栗をむいてくれたそうです。栗そのものの甘さと風味を味わえる、小さい子どもたちにはぴったりのおやつです。, 栗は栄養が豊富で上質なでんぷんや食物繊維、ビタミン、鉄分などを多く含みます。子どもたちの健康や成長を考えて、このような自然のおやつを選びたいものです。, こちらも素材の味を楽しめるお菓子です。無印良品のりんごチップは、青森県産のリンゴを真空低温フライで仕上げたチップスで、リンゴそのものの酸味と甘みがバランスよく味わえます。子どもたちも好きそうな程よいサクサク感です。, こちらの商品に添加物は入っていませんが、無印良品から出ているお菓子はすべてが無添加というわけではありません。気になる方は表示を確認しての購入をお勧めします。, 時にはクッキーやビスケットのような焼き菓子をおやつに食べたい時もあります。そんな時は添加物の入っていないこちらの商品を選ぶと安心です。, バターの風味豊かなさっくりとしたクッキーは、大人も子どもも美味しく頂けます。クッキーは歯に付きやすいので、合わせる飲み物はお水かお茶をお勧めします。, お子さんのあごの発達を促すためにも、するめいかのような歯ごたえのある食感のものをおやつにするのはおすすめです。虫歯の予防にも効果があります。あたりめは添加物の入っている商品も多いのですが、こちらは無添加で安心です。, 紹介した市販のお菓子はすべてスーパーやコンビニなど身近なお店で購入できるものばかりです。けれども実際お店に足を運んだり、商品を探したりすることが難しい場合もあると思います。, そんな時には、無添加や自然派の食品を専門的に扱っているお店の通販(こだわりやオンラインショップなど)を利用するのもひとつの方法です。, 安心な食品ばかりを集めているので選びやすいという利点もあります。少々割高に感じる商品などもあるので良く確認をして利用しましょう。, お菓子以外にもお米やパン、野菜や調味料などさまざまなオーガニック食品を扱っているお店でアレルギーに対応した食品も扱っています。, 関東には実店舗もかなりあるので、実際に足を運んだことのある方も多いかもしれません。, そもそもおやつはいつ頃からあげるものなのでしょうか。実は離乳食が完了した1歳過ぎ頃から、子どもにとっておやつは大切な要素になってくるのです。, そのため、それらを補うための軽い食事として「おやつ」が重要な役割を果たすようになります。「捕食」という言い方をする場合もあります。, 大人にとって「おやつ」と言えば「お菓子」と考える方が多いと思いますが、小さい子にとっての「おやつ」はお菓子ではなく「軽い食事」なのだと考えましょう。, 少なくとも3歳ごろまでは、おやつは食事のひとつとして考えた方が良いでしょう。食事ということは、ケーキやクッキー、チョコレートやスナック菓子などをあげるのではありませんよね。, なかなか幼い年齢の子にはどんどん市販品を買って与えるという訳にはいきませんが、それでもやり方によってはかなり手軽にあげることができるものもあります。, さつまいもなら、最近はスーパーやコンビニなどで時期になると焼き芋がたくさん売られています。, もちろん無添加ですし、自然の甘みが強く美味しいです。買って手軽にあげることのできるおやつとして十分に活用できます。, またバナナやみかんなどの果物も買ってすぐにあげることができますし、場合によってはカットフルーツなどを利用することもできます。, 他にも赤ちゃん用にはなりますが市販のベビーフードでしたら無添加や国産を謳っている商品も多く、おやつとして賢く取り入れるママもいます。, そしてこの後紹介しますが、きちんと選べば幼い子にもあげることのできる市販品のお菓子がいろいろと売られています。外出時など急にお店でおやつを買うことになったら、なるべくこれらのことを考えて健康的なものを選んであげたいですね。, なるべく安心、安全なものをあげたいと思うのは親心ですが、私たちの生活の中ですべての食品添加物を避けることは困難です。またそれらを気にしすぎて精神的に負担になることも避けたいものです。, 子どもが大きくなってくると、親の気持ちとは裏腹に添加物たっぷりのようなお菓子を食べたがることもきっとあるでしょう。, お友だちの影響などもあるかもしれません。また、保育園や幼稚園のおやつタイムに市販のお菓子が出て来るところもあります。, 毎回大量にそのようなものを食べるのは問題ですが、時には子どもたちの気持ちも尊重しておおらかに接することも大切ではないでしょうか。, 「食品添加物はなるべく摂りすぎないように気を付けよう」くらいの気持ちで、手作りおやつも市販のお菓子も上手に活用し、親子で「おやつ」を楽しみましょう!, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, MARCH(マーチ)では、妊娠や子育ての先輩たちが、ためになる情報を毎日配信しています!新米ママ&パパはぜひご覧ください♪, 小さい子どもたちにとって「おやつ」は楽しみなもの、そしてとても大切なものです。大人にとってのおやつとは少々意味合いが異なります。, けれども食品添加物に関しては一般の人々にとってはその詳細が分かりにくく、体にどんな影響があるのかも良く分かりません。, 同じクッキーでも、旬のかぼちゃをつぶして入れてかぼちゃクッキーにするなど、自分で栄養価を高めることもできます。, 基本的におやつと一緒に飲むものは、お茶かお水など無糖のものが虫歯予防のために好ましいです。, 子どもの虫歯予防のためにどうしても避けたいのは、「お菓子も飲み物も甘いものの組み合わせ」なのだそうです。, それまでは栄養的におやつはほとんど必要ではありません。けれども栄養のほとんどを食事から摂るようになると、朝、昼、晩の3回の食事では、まだ消化機能の未熟な幼児にとって十分な栄養素とエネルギーを摂取することができないのです。, 「栄養を補助するための軽い食事」では具体的にどんな栄養素を補うべきなのかというと、炭水化物、タンパク質、脂質の3つです。加えてビタミンやミネラルも補給できるとより良いでしょう。, あげる量は子どもによって個人差がとても大きいので、様子を見ながらママが調節してあげましょう。一応の目安としては、おにぎりなら小さめのものを2つ、バナナなら1/4本くらいが適量です。, 私たちは大切な子どもたちのために、おやつを上手にコントロールしてあげましょう。砂糖や油、塩分の摂りすぎにならないよう注意してあげたり、だらだら食べを防いであげたりなど、できることはたくさんあります。. (30代・男性), keigoooooさん フレーバーのバリエーションも豊富なので、子供も飽きずに食べてくれそうです。, 13.はらドーナッツ ドーナツ (30代・女性), nodoka47さん $('#main_slider').bxSlider({ おやつや料理のバリエーションが広がり、子供受けもいいことでしょう。次は無添加おやつを使って、簡単にできるアレンジを3つご紹介します。 (60代・男性), bellsさん (20代・女性), 澤口5さん mode: 'fade' speed: 500, お菓子売り場にある「スナック菓子」の中で、子供にどれを食べさせたらいいのかわからないママパパも多いはず。そこで今回は、食育サポーターとして活躍する管理栄養士や調理師など食のプロ5人に、子供におすすめのスナック菓子を厳選してもらいました。 白砂糖や合成甘味料・保存料・添加物を使用しないチーズケーキを提供する「コガネイチーズケーキ」。 また、Concheのテリーヌショコラはグルテンフリーなのも特徴のひとつ。 auto: true, 1歳~2歳の子供でも食べられるおすすめのお菓子のご紹介です。大人が食べるお菓子とは違い、薄目に味付けされたり食感を工夫されたものが多くあります。子供にも好みがあると思いますので、気に入るお菓子を探してみてください。

彼らを見ればわかること 1話, 葵わかな 似てる, 明治 オリンピック 対象商品, 野球選手 私服, 仮面ライダーキカイ ベルト, チーム防御率 パリーグ, 星野源 実家, 静岡県高校サッカー 代替大会, 日立化成 ファンド, コウノドリ 31巻, サバイバルファミリー 原作, 堕天使 悪魔 違い, 野球12球団 名前, 千葉ロッテマリーンズ 人気, 何が 起こっ たの ヒラリー クリントン, 青夏 漫画 ネタバレ 6巻, 燕三条背脂ラーメン 東京, 米津玄師 広瀬すず, キラメイジャー つまらない, 自衛隊 イラク派遣, アメリカン 画像 素材, 楽天パリーグ キャンペーン, 大阪 中学 サッカー クラブチーム, 相武紗季 本名, 松本 シティホテル, アメリカ独立宣言 リンカーン, サッカー強豪高校 東京, ウイニングポスト9 結婚, 競馬指数 自作 ソフト, 後藤健二 最後の言葉, 嵯峨野高校 偏差値, マイル チャンピオンシッ プレース 後 コメント, 高畑 充 希 匂わせ, Miu404 最終回 伏線, 天皇賞 動画, スーツ2 9話 動画 Dailymotion, アフガニスタン ニュース, 広瀬すず 本名 ハーフ, ブルボン ルマンド キャンペーン 2020, 坂元裕二 スイッチ セリフ,